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Live-Webinar "Urologie und Sexualmedizin in der Praxis"

Häufige urologisch-sexualmedizinische Themen in der Praxis sind das Thema des MMW-Webinars am 5. Juni von 17.30 bis 19 Uhr. Konkret geht es um die Frage, wann bei Harnwegsinfektionen auf Antibiotika verzichtet werden kann, und um ein Update zur Therapie von Libido- und Potenzstörungen des Mannes. Der dritte Vortrag behandelt sexuell übertragbare Krankheiten. Stellen Sie Ihre Fragen an die Experten und sammeln Sie 2 CME-Punkte. Jetzt gleich anmelden!
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Erschienen in:
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2023 | Psychiatrie und Psychosomatik | OriginalPaper | Buchkapitel

8. Sich selbst motivieren: Mein persönliches Motivationsmodell

verfasst von : Daniela Schmidt, Tarek Al-Dalati, Viola Oertel

Erschienen in: Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Sie wissen nun, dass mehr Sport und Bewegung in Ihrem Alltag sinnvoll sind. Nun zeigen wir Ihnen in diesem Kapitel ein Modell zur Steigerung und Beibehaltung Ihrer Motivation. Zunächst wird erläutert, warum die Aufrechterhaltung von Motivation für das Gelingen einer längerfristigen Verhaltensänderung wichtig ist; im nächsten Schritt erfahren Sie, welche Teilschritte Sie gehen können, um zwischen Start und Ziellinie nicht liegenzubleiben.
Literatur
Fuchs R (2007) Das MoVo-Modell als theoretische Grundlage für Programme der Gesundheitsverhaltensänderung. In: Fuchs R, Göhner W, Fuchs R (Hrsg) Aufbau eines körperlich-aktiven Lebensstils: Theorie, Empirie und Praxis. Hogrefe, Göttingen, S 317–325
Fuchs R (2009) Motivation zu mehr Gesundheit. Techniker Krankenkasse, Hamburg
Göhner W, Fuchs R (2007) Änderung des Gesundheitsverhaltens. MoVo-Gruppenprogramme für körperliche Aktivität und gesunde Ernährung. Hogrefe, Göttingen
Metadaten
Titel
Sich selbst motivieren: Mein persönliches Motivationsmodell
verfasst von
Daniela Schmidt
Tarek Al-Dalati
Viola Oertel
Copyright-Jahr
2023
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Buch
Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste

Print ISBN: 978-3-662-66989-1

Electronic ISBN: 978-3-662-66990-7

Copyright-Jahr: 2023

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-66990-7_8