nach oben

Erschienen in:

2023 | Psychiatrie und Psychosomatik | OriginalPaper | Buchkapitel

4. Psychische Probleme und Bewegungsverhalten

verfasst von : Viola Oertel, Tobias Engeroff, Miriam Bieber, Tarek Al-Dalati, Silke Matura

Erschienen in: Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Einloggen, um Zugang zu erhalten

Zusammenfassung

Psychische Probleme können die Ausführung von sportlicher Aktivität deutlich erschweren. Dazu gehören etwa Symptome wie Niedergeschlagenheit, Energiemangel oder ein Mangel an Selbstvertrauen. Viele Personen kennen diese Probleme, auch ohne, dass eine psychische Störung vorliegt. Das Kapitel gibt einen Überblick über diese Symptome und zeigt Möglichkeiten auf, wie das Ausführen sportlicher Aktivität trotz dieser Barrieren gelingen kann.

Buckworth J, Dishman RK (2002) Exercise psychology. Human Kinetics, Leeds

Chong CS, Tsunaka M, Tsang HW, Chan EP, Cheung WM (2011) Effects of yoga on stress management in healthy adults: a systematic review. Altern Ther Health Med 17(1):32–38

Dey S, Singh RH, Dey PK (1992) Exercise training: significance of regional alterations in serotonin metabolism of rat brain in relation to antidepressant effect of exercise. Physiol Behav 52(6):1095–1099CrossRef

Dunn AL, Trivedi MH, O’Neal HA (2001) Physical activity dose-response effects on outcomes of depression and anxiety. Med Sci Sports Exerc 33(6 Suppl):S587–S597; discussion 609–510CrossRef

Dunn AL, Trivedi MH, Kampert JB, Clark CG, Chambliss HO (2005) Exercise treatment for depression: efficacy and dose response. Am J Prev Med 28(1):1–8. https://doi.org/10.1016/j.amepre.2004.09.003CrossRef

Fox KR (1999) The influence of physical activity on mental well-being. Public Health Nutr 2(3A):411–418CrossRef

Li AW, Goldsmith CA (2012) The effects of yoga on anxiety and stress. Altern Med Rev 17(1):21–35

Melville GW, Chang D, Colagiuri B, Marshall PW, Cheema BS (2012) Fifteen minutes of chair-based yoga postures or guided meditation performed in the office can elicit a relaxation response. Evid Based Complement Alternat Med 2012:501986. https://doi.org/10.1155/2012/501986CrossRef

Robert-McComb JJ, Cisneros A, Tacon A, Panike R, Norman R, Qian XP, McGlone J (2015) The effects of mindfulness-based movement on parameters of stress. Int J Yoga Therap 25(1):79–88CrossRef

Wang C, Schmid CH, Hibberd PL, Kalish R, Roubenoff R, Rones R, McAlindon T (2009) Tai Chi is effective in treating knee osteoarthritis: a randomized controlled trial. Arthritis Rheum 61(11):1545–1553. https://doi.org/10.1002/art.24832CrossRef

Wittchen H-J, Hoyer J (Hrsg) (2011) Klinische Psychologie & Psychotherapie, 2. Aufl. Springer, Berlin

Titel: Psychische Probleme und Bewegungsverhalten
verfasst von: Viola Oertel
Tobias Engeroff
Miriam Bieber
Tarek Al-Dalati
Silke Matura
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Buch: Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste
Print ISBN: 978-3-662-66989-1

Electronic ISBN: 978-3-662-66990-7

Copyright-Jahr: 2023
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-66990-7_4

Live-Webinar "Urologie und Sexualmedizin in der Praxis"

Springer Medizin

4. Psychische Probleme und Bewegungsverhalten

Zusammenfassung

Live-Webinar "Urologie und Sexualmedizin in der Praxis"

Springer Medizin

Zusammenfassung

Bitte loggen Sie sich ein, um Zugang zu diesem Inhalt zu erhalten